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Averigüe si usted toma la cantidad adecuada de sol y tener una dieta rica en este nutriente
El papel más conocido de la vitamina D es su papel en la absorción de los minerales calcio y fósforo, en relación con la formación de hueso. "La vitamina D aumenta la eficiencia de la absorción intestinal de calcio en un 40% y el fósforo en un 80%", dice la nutricionista Thais Souza, Network World Green. Una deficiencia de vitamina D provoca raquitismo en niños y osteoporosis y osteopenia en adultos. Además, cada día surgen estudios que indican el papel de esta sustancia en la prevención de enfermedades tales como la diabetes y la insuficiencia coronaria, por ejemplo.
Según el último informe de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), el 37% de la población padece de osteoporosis en 2050. Además de tener una causa del envejecimiento de la población, esto sucederá debido a la falta de medidas adecuadas de prevención, tales como el mantenimiento de niveles adecuados de vitamina D. Aprender los cuidados necesarios para mantener niveles adecuados de vitamina D en el cuestionario de abajo y contribuir a reducir estas estimaciones.
El papel más conocido de la vitamina D es su papel en la absorción de los minerales calcio y fósforo, en relación con la formación de hueso. "La vitamina D aumenta la eficiencia de la absorción intestinal de calcio en un 40% y el fósforo en un 80%", dice la nutricionista Thais Souza, Network World Green. Una deficiencia de vitamina D provoca raquitismo en niños y osteoporosis y osteopenia en adultos. Además, cada día surgen estudios que indican el papel de esta sustancia en la prevención de enfermedades tales como la diabetes y la insuficiencia coronaria, por ejemplo.
Según el último informe de la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), el 37% de la población padece de osteoporosis en 2050. Además de tener una causa del envejecimiento de la población, esto sucederá debido a la falta de medidas adecuadas de prevención, tales como el mantenimiento de niveles adecuados de vitamina D. Aprender los cuidados necesarios para mantener niveles adecuados de vitamina D en el cuestionario de abajo y contribuir a reducir estas estimaciones.
PAGAN POR MANUELA - Actualización 02.27.2013 Compartir en facebook Compartir en twitter correo electrónico 176
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