Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olhos e, se possível, com muita diversão. Sim, a gente entendeu o pedido e, com uma mãozinha dos médicos Marcelo Ortiz e Carlos Polazzo, do Instituto BR Esportes, ele foi atendido.Numa tarefa suada, montamos um ranking com as dez atividades que mais queimam calorias. Para a ficha ficar completa, ainda investigamos os prós e os contras de cada exercício. Afinal, não adianta nada ficar com uma barriguinha linda se você for obrigada a ficar de molho em casa, com dores pelo corpo todo.
topfiep
sábado, 30 de junho de 2012
Brasileiras vencem Tailândia e vão para último jogo com chance de título.
Mais uma vez jogando com desenvoltura, meninas fecham partida em 3 sets a 0 e precisam torcer contra os Estados Unidos na rodada final
Mostrando muita bola e confiança, a seleção brasileira feminina de vôlei derrubou mais um adversário na fase final do Grand Prix de vôlei, que está sendo disputada em Ningbo, na China. Por categóricos 3 a 0 (25/20, 25/23 e 25/14), o time nacional derrotou a perigosa Tailândia, na manhã deste sábado (madrugada no Brasil), e soma agora sua terceira vitória em quatro jogos, chegando aos dez pontos e se mantendo na luta pelo título com as americanas, invictas na competição com 11.
- O time jogou bem. A Tailândia é um adversário complicado. Nos mantivemos concentradas durante todo o confronto. Tivemos dificuldade com o saque delas no início do jogo, mas ao longo do confronto nosso saque e bloqueio funcionaram - disse Sheilla.
Uma reação comandada por Sheilla, mortal nos ataques, igualou o placar em 9 a 9, mas a Tailândia desgarrou novamente fazendo 16 a 12. E mais uma vez o Brasil foi buscar. Primeiro empatando em 16 pontos para, finalmente, tomar as rédeas da parcial e fechar em 25 a 20 após ataque de Paula Pequeno.
O segundo set também foi muito disputado, com a equipe brasuca sabendo reagir no momento certo. Fernandinha, até então, não repetia a ótima atuação exibida contra as cubanas e errou algumas bolas para as ponteiras. Chegando a colocar 11 a 6, as brasileiras viram as rivais igualarem em 14 a 14 e passarem à frente em 16 a 15. Com Adenízia forte no fundo da quadra e o bloqueio funcionando bem, o Brasil voltou a comandar e definiu em 25 a 23, com a marca de Sheilla em um ataque arrasador.
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Duplas brasileiras veem ouro como obsessão e descartam “prêmio de consolação” em Londres.
sexta-feira, 29 de junho de 2012
Jorge Barcellos convoca seleção feminina com musa e ataque galáctico.
10 exercícios campeões para torrar calorias.
Veja o ranking, escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma
POR MINHA VIDA - PUBLICADO EM 06/03/2007
quinta-feira, 28 de junho de 2012
Herói da Bombonera, Romarinho será escondido pelo Corinthians até jogo da volta.
Balotelli decide e coloca Itália na final da Euro e na Copa das Confederações.
Com vitória por 2 a 1 sobre a Alemanha, Azurra vai encarar a Espanha no domingo. Partida será transmitida pela TV Globo e GLOBOESPORTE.COM
De garoto problema a salvador da pátria. Apontado por muitos como um jogador que aparece mais por suas polêmicas do que pelo futebol, Mario Balotelli foi o herói da Itália nesta quinta-feira. Com dois gols do atacante do Manchester City, a Azzurra derrotou a favorita Alemanha por 2 a 1, no estádio Nacional de Varsóvia, na Polônia, e se garantiu na final da Eurocopa contra a Espanha, domingo. Özil, nos acréscimos do segundo tempo, descontou.
De quebra, os italianos, que contaram também com um atuação soberba de sua defesa e do goleiro Buffon, asseguraram uma vaga na Copa das Confederações de 2013, no Brasil. Além disso, mantiveram a “freguesia” diante dos germânicos: nunca perderam para o rival em competições oficiais (oito jogos, quatro vitórias e quatro empates).
O duelo entre Itália e Espanha acontece no próximo domingo, no estádio Olímpico de Kiev, na Ucrânia. A seleção da Velha Bota vai lutar pelo seu segundo título da Euro (foi campeã em 1960), já a Fúria, que levou o caneco em 1964 e 2008, tenta o tricampeonato do torneio que, curiosamente, só a eliminada Alemanha possui. A TV Globo, o GLOBOESPORTE.COM e o SporTV transmitem a decisão ao vivo a partir das 15h45m (de Brasília).
Alemanha se impõe, e Buffon salva
Assim como fizera contra a Grécia, nas quartas de final, o técnico da Alemanha, Joachim Löw, surpreendeu outra vez na escalação. Retornou com os habituais titulares Gómez e Podolski nas vagas de Klose e Reus, respectivamente, e lançou o jovem Toni Kroos do Bayern de Munique no lugar que, supostamente, seria de Thomas Muller.
Pelo lado da Itália, sem os laterais-direitos Maggio (suspenso) e Abate (machucado), Cesare Prandelli improvisou o zagueiro Chiellini no setor e lançou Bonucci na zaga.
Com mais torcida, a Alemanha, assim como dissera Löw na véspera, começou impondo seu ritmo, encurralando a Azzurra no seu campo de defesa. Logo aos cinco, após cobrança de escanteio, Pirlo deu uma de zagueiro e, em cima da linha, salvou um arremate meio sem jeito do zagueiro Hummels.
Na sequencia, em dois lances seguidos, com Boateng e Kroos, os germânicos quase abriram o placar. No entanto, o goleiro Buffon salvou a pátria italiana.
A estrela de Balotelli
Se sofria atrás, a Itália pouco incomodada na frente. Isso até os 19 minutos. Cassano fez bela jogada pela esquerda, passou por dois marcadores com um só drible, e cruzou. Balotelli, fazendo jus a camisa 9 que veste, se esquivou da marcação de Badstuber e, de cabeça, colocou no fundo da rede.
Muita festa do atacante do Manchester City, sem nenhuma reação polêmica, que fez questão de abraçar efusivamente Cassano na celebração e foi celebrado por todos companheiros mostrando que, embora fosse um lance de comemoração,ele conta com apoio do elenco.
O gol abalou a “Nationalef”, que quase sofreu o segundo minutos depois com Montolivo. O meia, que carrega na chuteira a bandeira da Alemanha (por causa da mãe), recebeu sozinho na grande área, mas demorou a bater.
O incrível Balo
No entanto, o meia recém-contratado pelo Milan se redimiu da bobeada aos 35 e deu belo lançamento nas costas de Lahm para... Balotelli. Esperto e mortal, o atacante dominou, não deixou o lateral-direito alemão chegar a tempo e, com uma bomba de pé direito, colocou no ângulo. Golaço.
Aí, claro, não teve jeito, a comemoração teve lá sua dose de polêmica. O jogador de 21 anos tirou a camisa e estufou o peito numa pose à la Incrível Hulk, parecida com a feita por brasileiros como Adriano e Hulk, do Porto. Obviamente, ele acabou advertido com cartão amarelo pelo árbitro francês Stéphane Lannoy.
Na saída para o intervalo, Balotelli recebeu cumprimentos de todos companheiros, mas levou um leve puxão de orelha de Prandelli, que, segundo pessoas próximas, disse: “pelo amor de Deus, não leva o segundo amarelo”.
‘Brasiliano’ Thiago Motta em campo
A resposta alemã veio logo em seguida, com Reus, atleta do Borussa M´Gladbach, cobrando falta no ângulo e obrigando Buffon a se esticar todo para colocar para escanteio.
Disposto a fechar ainda mais seu time – o meia Diamanti já havia entrado minutos antes na vaga de Cassano - Prandelli sacou Montolivo e colocou o ítalo-brasileiro Thiago Motta para fechar ainda mais o meio de campo.
Mas, mesmo assim, a Itália quase fechou o caixão. Diamanti deu belo passe para Marchisio aos 22, mas o jogador do Juventus acabou arrematando para fora.
Klose entra, mas Balotelli é quem quase marca
Na volta para o segundo tempo, Löw sacou logo dois de uma vez. Mas naquela de “seis por meia dúzia”, ou seja, atacantes por atacantes: Podolski por Reus, e Klose por Gómez.
As substituições deram mais energia aos germânicos, que partiram em busca do empate, enquanto a Itália, adotando o velho e bom “catenaccio”, ficava atrás tentando explorar contra-ataques com Balotelli e Cassano, que acabou deixando o campo aos 13, demonstrando muito cansaço, para a entrada de Diamanti.
Mesmo quando não está bem, Balotelli é um atacante que não tem medo de arriscar. Com dois gols na partida, então... Aos 15, Mario, como é chamado pelos colegas de Azzurra, driblou Lahm e chutou com perigo rente à trave do goleiro Neuer.
Cãibras de herói
Mostrando que se dedicou bastante, mas também dando aquela “valorizada” para gastar o tempo, Balotelli caiu no gramado sentindo cãibras aos 24. Vaiado por quase todo estádio, menos pelos pontos azuis onde estavam os “tifosi” italianos, acabou deixando o gramado para a entrada de Di Natale. Foi para o banco recebendo o afago de todos como o grande herói da Velha Bota.
A Alemanha, por sua vez, caiu de produção vertiginosamente depois do bom começo na etapa final e nem parecia o time decantado por Löw na véspera, cheio de personalidade e confiança. De quebra, ainda levava sustos consideráveis atrás, como, aos 30, quando Marchisio, mesmo diante do marcador caído (Badstuber) no chão e quase na pequena área, mandar outra vez para fora.
Neuer; Boateng (Müller), Hummels, Badstuber e Lahm; Khedira, Schweinsteiger, Kroos, Özil e Podolski (Reus); Mario Gomez (Klose) | Buffon; Balzaretti, Barzagli, Bonucci e Chiellini; Pirlo, Marchisio, Montolivo (Thiago Motta) e De Rossi; Balotelli (Di Natale) e Cassano (Diamanti) |
Técnico: Joachim Löw | Técnico: Cesare Prandelli |
Gols: Balotelli, aos 20 e 36 minutos do primeiro tempo; Özil, aos 46 do segundo tempo | |
Cartões amarelos: Hummels (ALE); Thiago Motta, Balotelli, Bonucci e De Rossi (ITA) | |
Local: Estádio Nacional de Varsóvia, na Polônia. Data: 28/6/2012Árbitro: Stéphane Lannoy (FRA). Auxiliares: Frédéric Cano (FRA) e Michael Annonier (FRA) |