Você escapa das tentações da dieta?
Descubra se você tem jogo de cintura e sabe evitar os obstáculos na luta para emagrecer
Brigadeiro quentinho na panela, o seu prato preferido no forno ou aquele cheirinho gostoso de comida um pouco antes do almoço. Deu água na boca? As tentações que rondam a dieta são assim mesmo, despertam o seu paladar imediatamente. Por isso também resistir a elas dá um trabalho danado, como mostra um estudo realizado pelo California Institute of Technology(Caltech), nos Estados Unidos. Os pesquisadores descobriram que a vontade de comer algo e a resistência a essa tentação são controladas por áreas diferentes do cérebro humano.
O resultado é um conflito interno poderoso e um atraso na resposta quando a razão diz que é melhor resistir, evitando mais calorias do que sua dieta permite. Sabendo disso, especialistas conseguiram mapear algumas dicas que ajudam você a passar longe dos exageros e enganar o raciocínio. Faça o teste e veja as melhores reações na hora de uma vontade, praticamente, fora de controle.
Nenhum comentário:
Postar um comentário